Winter bucket list: 30 идей для уютной зимы + версия для печати
06.12.2020
Иногда план действий — это единственное, что помогает держаться на плаву. В импровизации есть множество плюсов, но когда все вокруг столь хрупко и нестабильно, лучшее, что можно сделать — действовать по задуманной схеме. Не то, чтобы bucket list — это план действий, нет. Но его можно взять за основу, просто вдохновившись теми действиями, что отзываются. Зимой, особенно после Нового года, сложно замечать радостные моменты — мороз, пробирающий до костей, короткий световой день, очень шустро погружающий мир вокруг в серую темноту, отсутствие солнца, духота в общественном транспорте и множество других мелочей, которые влияют на общее состояние. Но эти же мелочи можно перекрыть другими, более приятными и греющими душу. И этот список — как раз про это. Про самозаботу и любовь к себе.
1. Не забывать наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу (зачем – читайте здесь)
2. Делать в день одну безусловно радующую только тебя вещь
3. Хотя бы 15 минут движений в день без участия мыслительных процессов (растяжка, кардио, ходьба)
4. Познакомиться со специями, вроде куркумы, имбиря, корицы, гвоздики (добавлять в еду или напитки)
5. Пересмотреть любимые моменты из любимого сериала (либо все эпизоды / сезоны, почему бы и нет)
6. Пойти прогуляться в парк / лес, запрокинуть голову назад и насладиться безмятежностью макушек деревьев
7. Подарить себе подарок на Новый год
8. Придумать небольшую субботничную традицию для души
9. Почаще звонить близким
10. Испечь что-то ароматное
11. Найти идеальную зимнюю свечу
12. Приобрести многоразовые защитные маски
13. Насладиться чашкой горячего шоколада
14. Повесить дома гирлянды и оставить их для атмосферности до конца зимы
15. Подготовить список целей на грядущий год
16. Посмотреть любимый праздничный фильм из детства
17. Приготовить глинтвейн
18. Выбраться за город для прогулки или с ночёвкой
19. Почистить подписки и отписаться от аккаунтов, которые не приносят положительных эмоций
20. Составить плейлист из самых любимых песен за 2020 год
21. Побольше фотографировать красоту своей повседневности
22. Инвестировать в качественный комплект термобелья
23. Приготовить на новогодний стол что-нибудь необычное
24. Украсить дом ветвями ели / можжевельника / остролиста
